Yoga im Wechsel der Jahreszeiten

Der Frühling steht für Kreativität und Werden. Überall entsteht neues Leben, die Bäume bekommen wieder Blätter, es wird grün. 

Es wird endlich wieder heller, die Tage werden länger und milder, der letzte Schnee ist geschmolzen und die Natur erwacht mit ihren Farben und Gerüchen. Unser Biorhythmus verändert sich, stellt sich von Ruhe auf Aktivität ein. Der Körper – und auch die Psyche – brauchen neue Energie und Bewegung. Wir haben Lust, nach draußen zu gehen. Der Körper möchte sich strecken und dehnen, die Psyche ist offen für Neues, für Veränderung und Wachstum.

Mit Yoga können wir uns ganz bewusst mit den Schwingungen der Natur verbinden.

Die Reihe für den Frühling enthält sanfte und energetisierende Abfolgen. Der ganze Körper wird mobilisiert und gekräftigt.

Die Aufmerksamkeit geht durch alle Bereiche des Körpers, um die Energie zu wecken.

Innere Schwingungen spüren

Der Frühling steht im Zeichen der Frische und Vitalität, des Erwachens und Öffnens, der Kreativität.