Yoga und Meditation
Online-Yoga, Online-Meditation und Einzelyoga in Präsenz in Bielefeld
Alle Termine auch nach Rücksprache
klass. Hatha-Yoga - Mit Energie in den Tag
Starten Sie die Woche mit energetisierenden Asanas, einzelnen Asanas und kleineren Flows im Einzelcoaching, speziell auf Sie abgestimmt nach Rücksprache...
Termine auch nach Rücksprache
7:00 - 8:00
Montags
Yin Yoga - Entspannt ins Wochenende
Im Einzelcoaching praktizieren Sie Yin Yoga, das durch das längere Halten der Asanas auf die Faszien wirkt und zu einer tiefen Entspannung führt.
19:00 - 20:30
Freitags
Yoga Philosophie
Der Achtgliedrige Pfad nach Patanjali und das Yoga-Sutra
Tauchen Sie ein in die Yoga-Philosophie...
Termine nach Rücksprache
Yoga Philosophie - Meditationen über die Yamas und Niyamas
Der Achtgliedrige Pfad nach Patanjali und das Yoga-Sutra
In einem 10teiligen Kurs wird jeweils über eines der Yamas bzw Niyamas meditiert...
Termine folgen bzw. aktuell nach Rücksprache
Meditation am Morgen
Traditionell ist der frühe Morgen (neben dem Abend) eine gute Zeit für die Meditation. Der Geist ist noch frisch. Starten Sie so mit mir in den Tag...
6:00 - 6:45
Donnerstags
Meditation am Abend
Schließen Sie den Tag für sich mit einer Meditation und anschließender tiefen Entspannung ab. (traditionell am Abend neben den frühen Morgenstunden)
20:00 - 21:00
Dienstags
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